(bild:privat)
Blev så glad när jag var inne på ica och hitta i frysdisken en ny bärblandning. Goji, havtorn, blåbär, björnbär, tranbär och röda vinbär. Nyttigare kan det ju inte bli. :D
Gojibär: innerhåller många vitaminer och mineraler i ganska hög mängd.
Havtorn: är rika på c-vitaminer
Blåbär: antioxidanter och lutein (som är bra för ögonen)
Tranbär: fulla av c-vitaminer
(bild:privat)
Jag har börjat att göra morgon smoothies på 1 dl bärblandning, 1 banan och och lätt yohurt.
Super gott och nyttigt.
Smoothies på morgonen, vilket bra tips.
SvaraRaderaDet ska jag försöka göra också.
Ja det får du ta å göra. Släng i ett rått ägg så håller du dig längre. :)
SvaraRadera